¿Referentes para Reinventarte? ¡Sigue leyendo!

Somos muchos los que en un momento determinado de nuestras vidas nos hemos planteado un Cambio de Rumbo y, como experta en Transición Profesional, Talento y Reinvención he tenido el privilegio de ser espectadora de primera línea de los cambios profesionales de más de 500 clientes. Me apasiona lo que hago y disfruto aportándoles mis conocimientos y experiencia: un cambio radical de profesión y dos reinvenciones a nivel de modelo de negocio.

A continuación, te ofrezco dos participaciones en medios relacionadas con esta dedicación que me apasiona y con mi libro «Pasaporte a la Reinvención», una novela testimonial y de viaje muy vinculada a mi primera experiencia de reinvención (disponible en ).

1) Testimonio en la revista Psicología Práctica de enero 2013: 

pág.1                                                                  pág.2

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2) Entrevista en COMRàdio, en «La Xarxa», el programa de las mañanas de Alfred Rodríguez Picó, que podéis escuchar a continuación:

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Haber vivido en primera persona un proceso de reinvención proporciona una empatía especial ante cualquier circunstancia de transición o cambio profesional, sea continuista o radical, al haber experimentado en propia piel los sentimientos que se atraviesan en cada una de las fases del proceso transformador. Las etapas de ese proceso son las que configuran «Pasaporte a la Reinvención» y las que se trabajan en las sesiones individuales presenciales y en los talleres grupales del modelo volcán (grupos reducidos) que empezarán el próximo mes, muy útiles para que cada cuál pueda aplicarlo a su propia realidad, materializando el cambio perseguido.

¿Mi Testimonio de Reinvención? En la revista «Psicología Práctica» (ene’13)

La revista «Psicología Práctica» en su primer número de este año -ene’13, nº165- ofrece mi Testimonio de Reinvención y me siento muy feliz de ofrecéroslo en este blog, mi espacio habitual de comunicación.

Para leer el artículo, podéis hacer clic a continuación: «Vivir mi sueño me acabó revelando mi auténtica vocación»,  ¿verdad que suena bien? ¡Espero que lo disfrutéis!

A continuación os incluyo también la imagen de las dos planas del reportaje:

Psicología Práctica pág. 79-80 Psicología Práctica pág. 81-82

¿Estás de Reinvención? Olvídate de abracadabras y ¡conoce el Modelo Volcán!

RESILIENCIA REINVENCIÓNLa Reinvención se ha puesto de moda, aunque en realidad ha sido una cuestión de mera supervivencia y de conexión con nuestra naturaleza, la consecuencia de unos años difíciles y cambiantes que han acabado reconectándonos, por fin.

Ante esta evidencia, ha hecho que en el mercado aparezcan recetas mágicas: reinvéntate en una llamada de teléfono, en tres pasos, o en diez…  En un intensivo de dos o tres horas… Pim, pam y fuego… Como queriendo relacionarla con la creencia en la inmediatez, tan propia de nuestros días y con una energía tan diferente. Aparecen infinidad de mensajes comerciales que abogan por una reinvención exprés en franca contradicción con lo que supone de verdad un Proceso Transformador sostenible y sólido, al nivel que sea. Son propuestas tentadoras, pero se trata de un proceso coherente y auténtico, que va más allá de la mera improvisación..

La Reinvención, Personal y Profesional, conlleva cierto recorrido y dos motivaciones diferentes, compatibles y complementarias: la conexión interna (con nosotros mismos) y la conexión aspiracional o externa (con lo que deseamos ser  y ofrecer a los demás y a nuestro entorno). Es un proceso de reconexión con lo que de alguna manera ya somos, aunque esté oculto bajo diversos caparazones: creencias, protecciones, hábitos, miedos e incluso experiencias y, por supuesto, necesidades inmediatas. Es un proceso sentido y profundo, de conexión y conciencia. Algo que no significa necesariamente un recorrido largo, pero sí repleto de coherencia, intención y propósito.

Reinventarse es un proceso consciente en el que el regalo eres tú mismo, y eso no puede descuidarse. ¿Te animas a conocer mi método –Modelo Volcán-Tengo previstos unos talleres introductorios en los que podrás conocer más, tanto en Barcelona como en Tenerife. En breve comunicaré las fechas, así que si te interesa, ¡apúntate ya! Haz clic aquí para recibir la información

Y… para que vayas abriendo boca, te dejo con una canción inspiradora: Giros, de Fito Páez (versión que canta con Ariel Rot):

Giros,
existe un cielo y un estado de coma,
cambia el entorno de persona en persona.

Giros,
dar media vuelta y ver que pasa allá afuera,
no todo el mundo tiene primavera.

Flaco, ¿dónde estás?
Estoy imaginándome otro lugar,
estoy juntando información,
estoy queriendo ser otro… Otro tipo.
Mi necesidad se va modificando con los demás,
y así mi luna llega a vos, así yo llego a tu luna…

Giros,
todo da vueltas como una gran pelota,
todo da vueltas, casi ni se nota.

Giros,
fotografía de distintos lugares,
fotográficamente tan distantes.

Suena un bandoneón,
parece el de otro tipo pero soy yo,
que sigo caminando igual,
silbando un tango oxidado.

Te deseamos ¡muy feliz Navidad 2012!

¡Disfruta de este tiempo de celebración! ¡Lo que sueñas está a punto de llegar!

 

 

«Pasaporte a la Reinvención» viaja Tenerife por Navidad

Siempre me hace mucha ilusión regresar a casa por Navidad, ¡pero este año en especial! Porque «Pasaporte a la Reinvención« se viene conmigo.

El día 21 de diciembre a las 18:30h haré la Presentación de mi novela en la Librería LA ISLA de Santa Cruz de Tenerife ¿Estaréis por allí? ¡Os espero!

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Esta vez, me ha resultado fácil elegir una canción que refleje los sentimientos del este momento. ¿Qué mejor canción que «Siete Puertas» de Pedro Guerra? Una de las canciones de la banda sonora del libro que, al ser chicharrera y coetánea de su autor, ejerce su magia sobre mí y tiene el poder de transportarme a mi querida isla, que siempre imagino custodiada por ése volcán que ha inspiradomi propuesta de transformación: esencia, aspiración y pasión.

¡No os la perdáis!

¿VALORES? Combustible de Transformación (©21)

Una de las categorías de este blog son los Conceptos de Reinvención a los que se hace referencia en mi novela «Pasaporte a la Reinvención«. Son artículos clave en un proceso de transformación y conocerlos te permitirá convertir el testimonio que relata el libro en el tuyo propio, adaptándolo a tus propias circunstancias. Éste concepto es el número veintiuno de los treinta que considero significativos en circunstancias de Cambio y Reinvención Profesional y está dedicado a los valores.

¿Qué representan los valores en este contexto? En mi opinión, son el combustible que anima y sostiene cualquier Proceso de Transformación auténtico y te facilita la conexión interna y externa de la que te hablaba en mi artículo anterior. Son la chispa capaz de encender y mantener la llama de una transformación estable. Esa luz que la pasión se encargará de mantener a lo largo del proceso, iluminando su recorrido pase lo que pase alineado con tu propósito y convirtiéndolo así en sostenible, tanto a nivel individual como relacional.

Dice Carlos Losada que los valores espirituales generan riqueza material y te recomiendo el artículo de este blog que habla sobre ese tema, que te resumo a continuación en lo que respecta a lo profesional:

  • Los líderes son capaces de sacrificar su éxito por el bien colectivo, poseen equilibrio interior, valores, amigos, aficiones, metas, inquietudes personales… Por eso, en un momento determinado pueden desprenderse de su silla, que para ellos es sólo un cargo meramente accesorio en sus vidas.

 

  • El éxito tiene la dudosa virtud de deformar tu lectura de la realidad, empezando a creer que eres el único causante. Por eso, es importante no dejarse cegar por él.

 

  • La falta generalizada de confianza que eleva los costes de transacción. Dificulta comprar, vender, conseguir un permiso de forma ágil y transparente… Por eso los países más corruptos son también los más pobres. Las sociedades con valores son más honradas, y por lo tanto más eficientes y prósperas.

 

Por último, cuando flaqueen tus fuerzas o te surjan dudas, te recomiendo leer mi Decálogo de Crecimiento Personal, en clave de «C» te ayudará a mantener la energía alineada con tus valores y lo que realmente importa para conseguir un éxito auténtico y sostenible: consciencia, compromiso, convencimiento (creer), confianza, coraje, comprensión, compasión, corazón, curiosidad, coherencia, creatividad, complicidad, conexión y crecimiento.

¡Feliz propósito con valores!

¿Estás EN CONEXIÓN de Reinvención? (©17)

Existe una gran diferencia entre «estar conectado» y estar «en conexión«, así que este post va dedicado a distinguir ambas expresiones porque cada vez más personas caminan por la vida hiperconectadas e incomunicadas por igual, enganchadas a mecanismos que las alejan de sí mismas y de los demás, desde una concepción errónea de la comunicación.

En nuestro tiempo, estamos expuestos a muchas propuestas para rellenar todos los instantes que tenemos libres, los que tanto escasean en nuestra vida cotidiana, conectados con mecanismos que, en contra de su apariencia comunicativa, nos impiden estar “en conexión” auténtica con nosotros mismos, nuestras circunstancias, propósitos y sentimientos, así como de los de los demás.

Así que, cuando escribo “en conexión” me refiero a la consciente, sin menospreciar a los avances tecnológicos sino a su uso excesivo que hace que dejen de estar a nuestro servicio y al del contacto real. Con real me refiero a ése tipo de comunicación que nos vincula con la esencia de lo que somos y sentimos, con nuestras emociones, las de los demás y con todo lo que sucede a nuestro alrededor. La que sirve para intercomunicarse -interna y externamente- y permite que emerja ese futuro que visualizamos personal y profesionalmente, que va de la mano de nuestra naturaleza de seres humanos, vivos y libres.

Con «en conexión» que me refiero a la que nos permite fluir con nuestro camino y disfrutar de cada momento y del propio recorrido. La que nos guía en cualquier proceso transformador porque se basa en la conciencia de nosotros mismos y de nuestro propósito, por lo que sólo será cuestión de tiempo que pueda transformarse en realidad.

¡No existe el destino, existe  (©)! Y recorrerlo en conexión con nuestro propósito -interno y aspiracional- es la mejor garantía para realizar con éxito un Proceso de Transición en general o de Reinvención en particular. Un proceso que en realidad es una mentalidad y una forma de ir por la vida, fluyendo con lo que sucede. 

Por eso, libera todo el tiempo que puedas para dedicarlo a lo que te apasiona, conéctate con tu esencia, sueños y propósito… ¡Y disfruta! Es el mejor indicador de que estás en tu propio camino, el único correcto.

CONEXIÓN INTERNA EXTERNA

  ¿Otras claves de Reinvención?

Saca tu «Pasaporte a la Reinvención» con el Modelo Volcán (incluye video)

¡Gracias, , gracias! Por estar conmigo de una forma u otra, el día 8 de noviembre en la presentación de . A todos y cada uno. A los más de 70 que asististeis, a los que me enviasteis buena energía desde lejos, a los que vinisteis sólo a saludar y darme un abrazo, justo antes, y justo al final. A los que llamasteis del aeropuerto, para decir que no conseguíais llegar a tiempo. A los que me acompañasteis con vuestra buena vibra, los que participasteis con entusiasmo en las intervenciones, los que brindasteis conmigo, los que os quedasteis a cenar y los que os tuvisteis que marchar temprano de vuelta a la rutina. ¡¡¡Sois los mejores!!! 

Si eres de los que se quedó con ganas de más, sólo decirte que el próximo miércoles, en la Librería Excellence impartiré el TALLER: «Claves de Transición Profesional y Reinvención: MODELOVOLCÁN® de Transformación«

Puedes conocer más sobre la temática en el vídeo que encontrarás a continuación, grabado en la Conferencia de Presentación de mi libro «Pasaporte a la Reinvención».

¿Vienes el 8nov12, a las 19:15H, a la Presentación de «Pasaporte a la Reinvención»?

Invitación Presentación LIBRO, Barcelona

«Pasaporte a la Reinvención» es mi primer libro y ha sido publicado por Amat Editorial el 5 de septiembre de 2012. Me gustaría contar con tu presencia en la Presentación en Barcelona (según los detalles de la invitación arriba incluida). 

Se trata de una novela testimonial y de viaje que refleja la evolución vital de su protagonista, una persona corriente con sus crisis, luces y sombras, que decide reinventarse para continuar disfrutando de la vida, pero dando lo mejor de sí misma. La obra va sobre la búsqueda de uno mismo, la brevedad de la vida y la necesidad de corregir cuando entramos en caminos que no son los propios.

La protagonista realiza un recorrido geográfico por Latinoamérica que puede ser de gran interés para los lectores viajeros, o incluso para los musicales, porque lo hace acompañada de las canciones de su vida y de las que se va encontrando a lo largo del recorrido (haz clic aquí para escuchar la banda sonora) pero sobre todo, es muy recomendable para los que tienen la intención de tomarse un período sabático, quieren apostar por sus sueños o están en fase de reinvención.

Su relato novelado facilita al lector la identificación con la protagonista y con lo que le sucede e incorpora conclusiones en forma de cápsulas de aprendizaje. Además, el libro aporta un formato novedoso, que proporciona interactividad a varios niveles, tanto para ampliar contenido como para opinar e interactuar conmigo:

 

1) En este blog, siguiendo los dos iconos que utiliza el libro:

Referencias viajeras geográficas y culturales

(en desarrollo, con algunos contenidos ya disponibles)

Conceptos de transformación y reinvención

(en desarrollo, con algunos contenidos ya disponibles)

 

2) En las redes sociales:

Página de facebook de «Pasaporte a la Reinvención»

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Twitter de «Pasaporte a la Reinvención»: @mjdunjo_libro, #PasaporteReinvención

 

3) A través de la banda sonora, en mi canal de youtube (o haciendo clic a continuación):

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«Pasaporte a la Reinvención« está disponible en formato eBook (Códice Ediciones) y papel (Amat Editorial). Puedes adquirir ambas versiones online, haciendo clic a continuación: 


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¿Reinventarse? CREER A CONTRACORRIENTE (©28)

En temas de innovación y creatividad, es fundamental la capacidad de creer a contracorriente. Algo paralelo ocurre en temas de Transición Profesional, sobre todo cuando se trata de reinvención o de emprender en áreas innovadoras.

No es una cuestión de rebeldía. En realidad, tiene que ver con atreverse a cuestionarlo todo porque como dijo con acierto Einstein: «no se puede resolver un problema en el mismo nivel de pensamiento en el que se creó». Si así fuera, ya estaría resuelto y no lo podríamos calificar de problema.

Se trata de abrazar el cambio y la incertidumbre, en lugar de permanecer en la Zona de Confort y para eso, se necesita cierto arrojo y / o un buen detonante. También es importante visualizar una situación futura de mayor felicidad, lo que conlleva percibir la situación actual como transitoria y aceptar el reto que supone salir de la zona de confort, aunque nos de miedo y a pesar de la incertidumbre. A partir de ese momento, quedarse ya no será una opción y se dejará de sentir apego por permanecer.

Cuando se trata de reinventarse, el sendero hacia ese rumbo propio renovado que se persigue, es un proceso individual y solitario, en cierto modo “egoísta”, ya que a menudo se ve obstaculizado por el entorno más inmediato, que continúa apoyando los paradigmas de ese pasado que estamos intentando trascender y que por lo tanto, continúa apegado a lo que tú ya has decidido cambiar. En muchas ocasiones, con toda su buena intención, no hacen más que transferirnos sus propios miedos y se necesita cierta firmeza para no dejarse contagiar. Por eso, por mucho afecto que haya en nuestro entorno, aparecen momentos de incomprensión mutua y dolor, en los que incluso crees querer lo de antes, porque la soledad del proceso se hace demasiado dura. La buena noticia es que por ese camino solitario, encontraremos a nuevos compañeros de viaje y relaciones renovadas con todas esas personas que queremos.

Es el momento de creer a contracorriente y de abonar el terreno con el amor necesario para que las relaciones renovadas resurjan cuando todo concluya. Y de confiar en que llegará el momento de la generosidad, incluso contigo mismo, y de perdonarte por los errores inevitables que es preciso cometer hasta entonces.

A veces, el tiempo también parece transcurrir en tu contra y sientes que no vas a poder, tienes ganas de tirar la toalla… Entonces, te recomiendo escuchar el cuento del bambú japonés y continuar con convencimiento de que justamente ése, es el momento de perseverar consciente de que todos esos sentimientos forman parte del proceso, es momento de creer a contracorriente. En esos momentos, el ingrediente que está fallando es creer, el fundamental para culminar el proceso porque como dice Albert Espinosa: «Si crees en los sueños, ellos se crearán.» 

¿Decimos adiós a la tristeza? (PÉRDIDAS, ©19)

PÉRDIDASUna de mis canciones preferidas de Silvio Rodríguez es Unicornio. En ella, el cantautor describe sus sentimientos ante ante la pérdida de su querido «unicornio azul». Son los mismos que se experimentan ante las pérdidas importantes de la vida, que es preciso elaborar y conllevan un duelo, del que siempre acabamos saliendo reforzados o lo que es lo mismo, desarrollando resiliencia

El proceso de duelo consta de cinco etapas: incredulidad, regresión, manifestación de emociones y sentimientos, desolación y aceptación. Según Jorge Bucay, el mayor desafío al que puede enfrentarse un individuo sano, es saber que puede enfrentarse a la pérdida de cualquier cosa, por terrible que parezca, algo intrínseco al proceso de maduración con el fluir de la vida

De algún modo, madurar es aprender a despedirse y éste es un razonamiento válido también para la pérdida de empleo. Si es éste tu caso, te recomiendo leer otro artículo de este mismo blog: pérdida de empleo

La bella canción de Silvio Rodríguez describe con sensibilidad algunos sentimientos típicos de las etapas más emocionales de los procesos de duelo, que evocan ternura y con los que todos estamos familiarizados, aunque sea como meros espectadores:


 

No obstante, para evitar el apego a la nostalgia que podría contagiar la canción, me gustaría finalizar esta entrada con otra como contrapunto. La que refleja la otra cara de la situación y nos ayuda a mirar hacia adelante. Es una canción de Jorge Drexler, otro cantautor que me entusiasma, e invita a superar esos sentimientos con la esperanza que transmite, apoyándonos en esa fuerza interior que todos llevamos de serie y en la esencia cíclica de la vida. Es sencilla y fresca, transmite positividad y fluidez y dice, entre otras cosas: «… si todo empieza y todo tiene un final, hay que pensar que la tristeza también se va. Se va, se va… ¡Se fue!»

¿8nov12 a las 19:15h? Presentación «Pasaporte a la Reinvención» -Excellence-

El jueves 8 de noviembre a las 19:15h presentaré mi libro Pasaporte a la Reinvención -La experiencia de encontrarse a uno mismo.

Me encantará compartir contigo un día tan especial y ¡sé que te lo vas a disfrutar! ¿Vendrás a la Librería Excellence de Barcelona, en la calle Balmes 191 a esa hora?

Es una novela testimonial y de viaje, que relata la experiencia de encontrarse a uno mismo a través del recorrido geográfico de su protagonista. Habla de sueños, de luchar por ellos, del amor por lo que haces y de darle un sentido a la vida a través de esa transformación.

Sé que tu agenda está repleta pero a continuación ¡voy a darte algunos motivos para que me elijas ese día!

1. ¿Te intriga el cuadro de la cubiertaTiene que ver con el hilo de la novela… ¡Un relato de Reinvención Profesional y Personal, con mucho de Testimonial y otro tanto de Viaje! ¿Apetece?

2. ¿Qué te parecen los iconos que aparecen en su interior, en la parte del margen? ¿Qué indican? Son una señal para ofrecerte más información online. ¿Y qué simbolizan?


3. ¿Y qué me dices de las ilustraciones? ¿Te recuerdan a la portada? Hay una por cada una de las etapas que configura la historia de la novela y son los elementos del cuadro. ¿Sugerente?

4. Puedes empezar a calentar motores muy fácilmente. Basta asegurar la conexión multimedia: a través de su Banda Sonora (haz clic aquí),  su página de FB (haz clic aquí)  o la página explicativa de este blog. ¿Te convence?

5. Por último, si quieres leer la novela antes, puedes adquirirla aquí, tanto en formato eBook (Códice Ediciones) y papel (Amat Editorial), haciendo clic a continuación: 

¡No te pierdas la presentación de Barcelona! Pero si no vives aquí o no estás ese día, tienes otras oportunidades:

  • Presentación del libro en A Coruña: el jueves 18 de octubre @19:30h en la Librería Nos.
  • Taller en Barcelona: el miércoles 21 de noviembre, de 15:30 a 18:00 en la Librería Excellence: «Claves de Transición Profesional y Reinvención.»
  • Presentación del libro en Santa Cruz de Tenerife: el día 21 de diciembre @18:30h en la LA ISLA.

¡Te espero el jueves 8 de noviembre @19:15h en Excellence!

¿Qué es la RESILIENCIA profesional? (©10)

La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y elaborar una situación de estrés severo. Un concepto que se puede aplicar a cualquier ser vivo y tiene que ver con la capacidad de transformación que nos permite sobreponernos a las dificultades y salir reforzados de ellas. Tiene su origen en la naturaleza y no sólo está vigente, sino que aplica a cualquier sistema social, país o empresa, en el que las personas sean el elemento central.

Hay varios factores que influyen en la resiliencia. En primer lugar, el afecto, ya que en circunstancias difíciles, los seres humanos necesitamos una mano amiga, un cómplice que nos permita vincularnos con nosotros mismos, con los demás y con nuestro entorno. Decía Jung: «lo individual es pura ilusión y el vínculo afectivo es la base del crecimiento humano».

 En segundo lugar, es importante el sentido del humor, que nos ayuda a valorar nuestra diferencia y amarla a pesar de los fracasos, aceptándonos y aceptando la realidad tal y como es. Y por último, es de vital importancia el sentido de nuestra vida, porque es el que que nos aporta consciencia, coherencia y motivación para realizar el esfuerzo necesario para salir adelante.

Ahora es fácil responder a la pregunta del título, ¿qué es la resiliencia profesional? La capacidad de elaborar y salir reforzados de una situación de estrés laboral -despido, paro prolongado, mobbing, burnout, o cualquier otra circunstancia de insatisfacción laboral, y la misión de un/a Especialista en Transición Profesional es acompañarte para que puedas transformarte y consecuentemente, transformar ese estado en uno de felicidad laboral.

¡Déjate acompañar!

¿Dentro o fuera de LA CÁPSULA? ¡Tú decides! (©9)

La cápsula es uno de los Conceptos de Reinvención que aparece en mi novela «Pasaporte a la Reinvención» ¡valga la redundancia! Se trata de una especie de burbuja protectora que a menudo nos acompaña cuando viajamos y nos hace observar la realidad ajena desde nuestra perspectiva, como si fuera la única, con la consiguiente ausencia de empatía.

Visitamos lugares recónditos o alejados de nuestra cotidianidad buscando respuestas, y sin embargo, nos llevamos a cuestas nuestro mapa de creencias para orientarnos. Un mapa que no sólo no es la realidad, sino que nos devuelve a nuestra zona de confort, dificultando la conexión con otras realidades, tanto a nivel de empatía como de apertura mental.

Guiados por nuestro mapa, somos capaces de fotografiar cualquier cosa que suceda y añadirle nuestra interpretación, en base a las creencias que hemos ido tejiendo y entramando a lo largo de los años, que nada tienen que ver con el nuevo territorio y quizá tampoco con el de origen porque en la mayoría de ellas está basada en creencias limitantes. Eso significa para mí la cápsula, incluso al margen de los viajes: es deambular por el mundo como observador subjetivo, ajeno de otras realidades y sin conexión  (dentro).

Lo ideal para una búsqueda de nuevos horizontes, personales o profesionales, es abandonar esa cápsula en la que sobrevolamos los lugares a vista de pájaro, sin implicarnos, por falta de tiempo,  interés o comodidad (thinking outside the box, fuera). Es el único camino para poder llegar a reinventarse, desprendiéndose de lo que ha sido hasta el momento para poder acoger lo que llegará a ser.

Este concepto de apariencia tan sencilla, ha traido a mi mente el «dentro y fuera» explicado por dos personajes maravillosos de mi infancia – Epi y Blas, de Barrio Sésamo- y no he podido resistirme a rescatarlos, para recordar su forma repetitiva y nítida de explicar los conceptos:

Me gusta el vídeo, no sólo por lo entrañable de la simplicidad de la explicación, sino porque deja claro que estar dentro o fuera no sólo son situaciones físicas, sino también mentales. Además, son estados excluyentes y el vídeo evidencia que desde dentro de la cápsula es imposible observar con claridad lo que ocurre fuera. Blas está dentro de su libro y desde allí no puede ver nada, como tantas veces estamos nosotros dentro de nuestra propia historia, dispositivo móvil o mapa de creencias, ¡tanto da!

Para viajar fuera de la cápsula, sin condicionamientos, siempre es mejor utilizar una brújula que un mapa. Por eso, te regalo aquí mi Infografía de Reinvención ONLINE, que incluye una brújula entre otras herramientas. Espero que te ayude a encontrar un nuevo rumbo siempre que lo necesites en tu camino de cambio y reinvención. Para terminar, te ofrezco un nuevo guiño en forma de cápsula, esta vez espacial. Una opción que puede funcionar cuando lo que perseguimos es estar dentro, en plena odisea en el espacio –David Bowie, Space Oddity. Cuando lo que queremos es aislarnos y evadirnos en nuestro mundo imaginario, permanecer en otra órbita… Sólo entonces…  ¡bienvenida la cápsula!

¿EMPATÍA? Mucho más que comunicación (©8)

empatíaLa empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, algo que va más allá de las palabras, del tono de voz e incluso la expresión facial. Es la identificación mental y afectiva de un ser humano con la realidad y el estado de ánimo de otro. Sus sensores están en la piel y es nuestro radar social o de inteligencia interpersonal. En ausencia de este tipo de sensibilidad, podríamos decir que estamos “desconectados”.

Empatía y conexión

Se habla mucho de esta habilidad en el ámbito de la comunicación, aunque considero que es un término que abarca todas las facetas de nuestra vida e incorpora todos nuestros sentidos. Más que comunicación es , con la situación, con lo que nos sucede y con lo que les ocurre a los que nos rodean. Por eso, pienso que las cosas nos irían mucho mejor si utilizáramos esa habilidad en todo lo que hacemos: trabajar, emprender, legislar, amar y relacionarnos con los demás a cualquier nivel.

Es una forma de sentir y por lo tanto, de vivir, y ponernos en la piel del otro se traduce en ser ecológicos, en el amplio sentido de la palabra, y garantizar la sostenibilidad para nuestro mundo a cualquier nivel, algo que solemos olvidar demasiado a menudo.

Empatía y compasión

Hay una escena de la película «La Misión» de Ennio Morricone que a mi modo de ver, sabe captar la esencia de esa característica sin necesidad de que medien las palabras, simplemente dejando fluir la sensibilidad y las emociones. Lo transmite con tanta precisión que no pasa desapercibida fuera de la escena tampoco, y siempre que la veo me emociona:

La he encontrado en internet bajo el título de «el perdón», aunque también podría titularse «la compasión», entendida como una caridad de igual a igual, que sería para mí la definición de la empatía. Una compasión que va más allá de los sentimientos de culpa ajenos y se conecta a nivel de piel directamente, que es la que permite AMAR, así con mayúsculas. Al sentirla, el protagonista puede perdonarse por fin sin necesidad de seguir torturándose.

Empatía, más que simpatía: sensibilidad y cortesía

Para completar la idea, os incluyo a continuación algo que leí en una guía de viaje durante mi recorrido sabático. Cuando me disponía a visitar una zona montañosa de Perú, leí la siguiente recomendación en la guía: «Los viajeros deben estar preparados para superar circunstancias difíciles y han de llegar libres de prejuicios, con grandes dotes de sensibilidad y cortesía, si quieren disfrutar de su estancia en este valle.» Me pareció sabia: sensibilidad y cortesía, ¡buena base! ¡En eso diría yo que consiste la empatía!

Y para terminar el artículo, me gustaría incorporar un vídeo que explica la diferencia entre simpatía y empatía con mucha claridad: